【節(jié)氣?秋分】暑去涼來 落葉知秋

　　“暑退秋澄轉(zhuǎn)爽涼，日光夜色兩均長(zhǎng)。”《中國(guó)天文年歷》顯示，2019年9月23日15時(shí)50分，將迎來秋分節(jié)氣，意味正式“入秋”。

　　隨著秋分的到來，冷空氣開始日漸活躍，氣溫降低的速度明顯加快，市民們要注意多添衣，以防著涼感冒。
　　“秋分”的意思有兩種，一是日夜時(shí)間均等，并由日長(zhǎng)夜短逐步日短夜長(zhǎng)。二是氣候由熱轉(zhuǎn)涼。按古代以立春、立夏、立秋、立冬為四季開始的季節(jié)劃分法，秋分日居秋季90天之中，平分了秋季。

　　秋分時(shí)節(jié)，季節(jié)交替，黑龍江、吉林、遼寧已經(jīng)進(jìn)入深秋，氣候逐漸變涼。這一時(shí)節(jié)，容易多發(fā)呼吸疾病、皮膚干燥、腸胃疾病以及心血管病。這一時(shí)節(jié)，“頭”“肚臍”“腳”一定不能受凍，可以多吃柑橘、梨、蘋果、蘿卜、柿子，多喝白蘿卜汁，可止秋咳。 　　秋分有“祭月”的傳統(tǒng)，大家都熟悉的中秋“祭月”，其實(shí)最開始是在秋分這一天，只不過后來因?yàn)檫@一天不固定，而且處在農(nóng)歷八月下旬，常常不一定有圓月，為了避免祭月而無月，后來人們就把“祭月節(jié)”由“秋分”調(diào)至中秋。

　　秋分還有一種喜聞樂見、簡(jiǎn)單耐玩的游戲“豎雞蛋”，也稱“立雞蛋”。這個(gè)游戲在春分時(shí)也有，并且已經(jīng)流傳到世界各地。